Kesehatan
Kita
sebagai manusia seharusnya mensyukuri dan menjaga kesehatan yang telah allah
berikan kepada kita. Kita manusia hanya menikmatinya dengan cuma cuma tanpa ada
bayaran, tanpa ada yang menghakimi dan lain sebagainya. Allah tidak menginginkan
apapun dari kita, allah hanya menyuruh kita untuk mematuhi perintahnya menjauhi
larangannya dan menjaga atas apa yang telah allah berikan kepada kita. Hanya
itu yang allah mau. Kita sebagai manusia hanya secuil yang allah perintahkan
saja susah untuk melakukannya, apalagi yang besar. Coba kalian bayangkan
apabila allah tidak memberikan kita kesehatan, udara , air dan lain lain yang
termaksud kebutuhan manusia, apa kita bisa hidup? Apa bisa kita bertahan hidup ?
dan apabila allah menyuruh kita untuk membayarnya, apa sanggup kita untuk
membayarnya? Tidak sanggup bukan? Makanya kita sebagai manusia harus menjaga
kesehatan dan menjaga anugrah yang telah allah berikan.
Untuk
menjaga kesehatan kita, salah satunya yang bisa kita lakukan yaitu istirahat
yang cukup. minimal 7 atau maksimal 8
jam dalam sehari. Waktu istirahat normal
minimal 8 jam. Orang orang pada era sekarang seringkali mengabaikan istirahat
namun dampaknya besar buat kesehatan mereka , karena mereka keseringan sibuk
dengan pekerjaannya, hang out dan masih banyak lain kegiatan yang mereka
lakukan, baik itu bermanfaat atau tidak. Bila kita tidak mengubah kebiasaan
buruk tersebut, maka dampaknya akan membuat kita mengalami keluhan seperti
sakit kepala, pusing, mata cekung , turun berat badan sehingga dalam
mengerjakan apapun akan membuat kita cepat letih lesu, tidak focus dan juga kita
akan cepat emosian. ini dampak yang sangat berbahaya buat kesehatan kita, ini
bisa saja mengakibatkan kematian. Ya memang kita anggap apalah itu kekurangan
tidur, padahal dampaknya itu di luar apa yang kita duga.
Foto : Google
Makan
dan minum yang teratur, kenapa makan dan minum? Karena dari situlah akan
mengeluarkan energy dari apa yang telah kita konsumsi dalam sehari hari. Air putih
yang kita minum akan menjadi cairan
yang dibutuhkan oleh tubuh. Minuman dan
makanan sumber energi buat tubuh kita.
Agar kita sanggup menjalankan aktivitas aktivitas yang kita jalanin, kita harus
mengkonsumsi apa apa yang di butuhkan oleh tubuh. tanpa ada energi kita tidak
sanggup melakukan apapun. Nah jika kita sudah menjaga kesehatan kita yang harus kita terapkan lagi yaitu berfikir
yang positif, karena percuma kita melakukan segala hal unrtuk kesehatan tanpa
berfikir positif. Jika kita tidak berfikir yang positif itu juga akan membuat
kepala sakit, hati juga sakit, sehingga apa yang kita lakukan akan membuat kita
lebih kearah yang negative. Berfikir yang positif itu aura yang sangat
berpengaruh buat kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar