Tips Menjaga Tubuh Tetap Ideal

Kebanyakan dari wanita-wanita sekarang mengambil jalan yang pintas buat menjaga agar badanya tetap ideal, kebiasaan dari mereka lebih memilih cara cepat, seperti mengonsumsi obat -obat untuk diet, padahal obat-obat itu terkadang efek sampingnya sangat berbahaya buat kesehatanya, membuat detak jantung tidak stabil, membuat badan kurang fit dan juga ketika kita tidak mengkonsumsi lagi obat tersebut, maka badan kita akan lebih berat dua kali lipat dari pada sebelumnya.

Sekarang teman-teman sebelum terlambat, hilangkanlah kebiasaan buruk yang selalu ingin cepat dalam segala hal termaksud dalam  menurunkan berat badan atau menjaga badan tetap ideal. Beralihlah kedalam hal hal yang sehat. Untuk menjaga badan tetap ideal kita bisa mengkonsumsi kelapa muda, olah raga, ketika anda selesai olahraga, maka konsumsilah air kelapa, selain menyegarkan tenggorokan  air kelapa yang alami tanpa ada olahan pabrik itu akan menjaga keseimbangan berat badan anda. Selain untuk menjaga keseimbangan berat badan kelapa muda juga bagus buat kulit, selain itu sebagai anti penyakit seperti anti bakteri ,antivirus serta mikroba yang merugikan tubuh. Selain kelapa kita juga bisa mengkonsumsi pepaya, pisang dan banyak minum air putih. Ketika lapar ganti makanan dari snack dengan pisang ataupun pepaya. Pepaya sama pisang akan membuat kamu kenyang, selain itu pepaya melancarkan BAB  membuat kulit kamu lebih cerah dan bebas dari lemak lemak yang membuat kamu kurang percaya diri dalam berpenampilan. 

Setelah bangun tidur ketika perut kita masih dalam keadaan kosong, sebaiknya kamu langsung minum air putih. Manfaat minum air putih sangat besar salah satunya meningkatkan metabolisme tubuh sehingga anda lancar dalam BAB. air putih berfungsi mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh kita, tapi akan lebih optimal apabila kita konsumsi ketika perut dalam keadaan kosong.  jika anda dengan serius melakukan tips ini, anda tidak usah takut lagi dengan namanya gemuk. selamat mencoba.